2020年东京奥运会早在3月份就宣布延期到2021年举行，随着奥运会组委会官方在7月17日宣布改期后的新赛程，各国运动员得到一个确定的时间表，他们看到了新希望，可以朝着这个目标去努力、前进。对于中国健儿们来说，调整后的备战计划有了明确的时间目标，他们的备战也变得更具针对性。

虽然3月份奥运会就已宣布延期，可在没有新赛程公布的情况下，一切都存在着不确定因素。而且这几个月来，人们听到最多的就是对东京奥运会命运的预测。如果2021年7月还无法如期举行，东京奥运会被取消的概率极大，但已为此付出巨大的日本和东京显然不愿意看到这些，因此他们也一直在努力周旋，甚至传出一个新说法，明年3月份才能判定改期后的奥运会是否能顺利举行。

官方对奥运前景都存疑，这可苦了备战中的各国运动员，他们也不知道自己的努力是否能在奥运赛场上得到展现。如今，随着官方公布了新赛程，等于给改期的奥运会增加了实质性的新内容，运动员们心中悬着的那块大石可以暂时放下了。至少在现阶段，运动员们可以从新赛程中看到新希望，更明确他们距离自己的目标日还剩下多少时间，这可以让他们的奥运备战变得更有针对性，而不是像前一阶段那样充满着各种疑问。

对中国代表团来说，自奥运会改期后，他们就已调整了备战计划，把重点和目标都放在了2021年7月，如今则可以把这些都精细化，力争把最佳状态调整到自己的比赛日上。东京奥运会的开幕式将在2021年7月23日举行，可比赛最早会于7月21日启幕，首先将进行垒球和女足比赛。中国女足或许将成为中国代表团里最先亮相东京奥运会的队伍，只要她们能在2021年2月份举行的中韩女足两回合大战中胜出。

奥运会的三大球项目一直备受瞩目，中国观众更喜欢女排。作为卫冕冠军，中国女排被分在B组，首秀的时间是2021年7月25日下午，首个对手是土耳其。考虑到女排在日本的影响力，组委会把女排决赛放在了8月8日闭幕日，决赛将在日本时间13点30分开始，中国女排很可能成为中国代表团最后完赛的队伍。中国女排主帅郎平此前已确认，她会在东京奥运会后退休，这也意味着奥运会将是她在女排执教的谢幕演出。

中国男篮还没有拿到奥运门票，但中国女篮已锁定奥运资格，她们的奥运首演放在了7月26日，依靠顽强拼搏抢来奥运席位的女篮姑娘们肯定会在奥运赛场上继续努力，她们或许能给大家带来更多惊喜。

乒乓球和跳水都是中国代表团的产金大户，也是观众们关注的焦点项目。乒乓球赛事会在2021年7月24日启幕，首枚金牌混双将产生于26日晚间，男女单打的决赛将分别放在30日和29日。8月1日男女团体将开赛，5日将进行女团决赛，6日是男团决赛。中国队将努力捍卫“国球”荣耀，将朝着5金目标努力，东道主日本队将是中国队的最强劲敌。

中国跳水队有着“梦之队”的美称，里约奥运会上拿到了7金、2银、1铜的骄人成绩，去年的韩国光州世锦赛上更是包揽了8个奥运项目的金牌。东京奥运会上，中国队的目标自然是至少7金。跳水队的首战是女子双人3米板，比赛日是7月25日，不出意外的话，施廷懋/王涵将为中国跳水队赢得开门红。男子双人3米板和男子3米板无疑是中国跳水队最没有把握的项目，这两个项目的金牌分别产生于7月28日和8月3日，曹缘、谢思埸等要努力抵挡住对手的冲击。

每届奥运会，人们都格外关注首金的归属。2020年东京奥运会上，首金将来自女子10米气步枪，这也是中国队的一个传统优势项目。杜丽在2004年雅典奥运会、易思玲在2012年伦敦奥运会上都曾为中国队夺取这个项目的金牌。四年前的里约奥运会，杜丽和易思玲联手出战，可惜她们在决赛里被美国黑马思拉舍搅局，最终拿到银牌和铜牌。这场决赛充分体现了射击项目的偶然性，再加上当前的决赛赛制，一切都存在着不确定性。就目前的世界水平而言，中国女子气步枪仍排名前列，可并非顶尖，印度已是顶尖的代表，她们也是中国女将冲击首金的最大绊脚石。从7月24日开始，射击项目会一直持续到8月2日，除了两天之外，其他比赛日都会产生金牌，实力不俗的中国代表团争取一扫四年前的阴霾。

　　举重和体操同样是中国代表团极具竞争力的项目。7月24日就会产生举重首金，8月4日是举重的最后比赛日，10个比赛日里举重都会产生金牌。体操项目7月24日就会揭开大幕，首金男团金牌会在7月26日晚间产生，中日俄的三方大战会格外吸引眼球。体操的单项决赛将从8月1日开始持续三天，中国体操健儿们要努力为里约奥运的0金雪耻。

虽然没有了孙杨，中国游泳依旧有一定的竞争力，7月27日上午徐嘉余将冲击男子100仰金牌，叶诗文最早会在7月25日冲击匈牙利名将霍苏的混合泳女王宝座。辛鑫在光州世锦赛上创造了历史，8月4日上午的台场海洋公园，不知道辛鑫能否再次给人们带来惊喜。

田径是奥运赛场的产金大户，7月30日田径赛事会启幕，苏炳添、谢震业会在7月31日迎来首秀，巩立姣将在8月1日朝着自己的梦想发起冲击。同样是8月1日，男子百米飞人大战会成为焦点，不知道中国飞人们能否踏上决赛的赛场。8月4日有男子200米决赛，谢震业在奥运会上有跑8枪的目标，200米决赛也是他最期待的项目之一。8月5日会有男女百米接力预赛，中国队的目标肯定不止是决赛席位那么简单。8月6日下午，女子20公里竞走将在札幌大通公园举行，刘虹将带领队友们争取再次刮起竞走赛场的中国旋风。

尽管世界多地目前的疫情仍不乐观，可奥运赛程的确定对运动员们却如同一颗定心丸，他们心中有了更为明确的目标。新的赛程给所有运动员带来了新希望，他们又可以朝着奥运目标而努力。